《不穿秋褲會得老寒腿嗎?》健康知識科普:
現(xiàn)在,即使天氣再冷,也有許多年輕人不愿穿秋褲。民間有“不穿秋褲就會得老寒腿”的傳言,這是真的嗎?
老寒腿,醫(yī)學上稱為膝關節(jié)骨性關節(jié)炎,是一種反復發(fā)作、久治不愈的腿癥。每逢陰天下雨或氣候轉(zhuǎn)涼,關節(jié)疼痛就會加重。中老年人為老寒腿的主要患病人群,但現(xiàn)在越來越多的年輕人也加入老寒腿的隊伍中。
大多數(shù)人認為,老寒腿是被凍出來的,其實,寒冷并非導致關節(jié)炎的原因,關節(jié)軟骨老化與磨損才是真正原因。很多人之所以誤以為關節(jié)炎是凍出來的,可能與關節(jié)炎患者往往遇冷就會感到疼痛加重有關。在寒冷的天氣下,由于血管收縮,血液循環(huán)不暢,會引起骨性關節(jié)炎的復發(fā)和加劇關節(jié)疼痛,但沒有證據(jù)表明寒冷是導致骨關節(jié)炎的危險因素。那些受冷之后感到關節(jié)疼痛的人,可能已經(jīng)中招了,不僅要注意保暖,最好及時到醫(yī)院就診。湖北省宜昌市中心人民醫(yī)院骨外二科主任 周納新 預防老寒腿,需注意以下幾點:
1.控制體重,避免膝關節(jié)負擔過重。
2.日常生活中勿勞累過度,注意科學運動方式,避免關節(jié)受創(chuàng)。
3.加強體育鍛煉,尤其是久坐或久立的人,多做腿和腰部的活動,以加強血液循環(huán)。堅持有氧運動,例如慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環(huán)。
4.注意腿部保暖,避免腿部直接被冷風吹。
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