科普動畫制作《查血脂前有很多禁忌》健康知識動畫宣傳片

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血脂數值的變化雖不像血壓那么敏感，但只要飲食、活動稍不注意，就可能造成較大的差異。若想保證血脂檢查的準確性，建議遵守以下原則。

第一，2周內保持平時的飲食習慣。抽血前2周內要保持常規(guī)飲食習慣，有助于反映真實的血脂情況，進而判斷是否需要接受藥物治療。如果刻意改變飲食，可能會導致病情延誤。

第二，3天內避免高脂飲食。血脂尤其是甘油三酯，容易受到短期攝入食物中脂肪含量的影響，所以在抽血前3天內應該避免日常飲食之外的高脂食物，以免造成血脂升高的假象。

第三，抽血前1天別喝酒。大量飲酒者在兩三天內的血脂濃度，尤其是甘油三酯濃度會顯著升高。建議抽血前3天內都不要大量飲酒，24小時內盡量一點不喝。

第四，保證空腹10~12小時。餐后血脂會明顯升高，最好保證絕對空腹10個小時以上再化驗;但空腹時間太長，甘油三酯濃度也會因“脂肪動員”而升高，因此空腹10~12小時為最佳。

第五，抽血前先休息10分鐘。站立位會影響水分在血管內外的分布，劇烈運動更會明顯升高血脂濃度，故在化驗前一天最好不要進行劇烈體育運動。抽血前應先在椅子上坐著休息5~10分鐘，保持平靜。

第六，健康狀況穩(wěn)定了再體檢。血脂檢查應在身體狀態(tài)比較穩(wěn)定的情況下進行，例如，近期無感染、外傷、手術等情況。妊娠后期、哺乳期的女性，各項血脂化驗指標都會升高，這個階段的化驗結果僅供參考。

如果檢查后發(fā)現血脂異常，也不要太過緊張，建議間隔1周后，在同一家醫(yī)院再次抽血復查。如果仍舊異常，考慮通過飲食控制和運動調整;1個月后再次復查，如仍異常，才需要接受藥物治療。切不可根據別人的經驗胡亂買藥吃。

最后要強調的是，無論檢查結果如何，請聽從心內科醫(yī)師的分析建議。因為每個人的心血管危險因素都不同，血本報記者 張 芳脂的標準值也不一樣，不能一概而論。心內科醫(yī)師會根據你的情況進行心血管病危險分層，然后根據分層結果確定是否需要進行血脂治療，目標值應當定為多少。▲

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