科普動(dòng)畫(huà)制作《運(yùn)動(dòng)一次,可管數(shù)天》健康知識(shí)動(dòng)畫(huà)宣傳片

分類(lèi):醫(yī)學(xué)醫(yī)療健康    發(fā)布時(shí)間:2019年01月09日    點(diǎn)擊:2489次

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平日早出晚歸無(wú)暇鍛煉身體,周末又想睡個(gè)懶覺(jué)、宅在家里,鍛煉無(wú)法每日都堅(jiān)持怎么辦?近日,美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究表明,即使做不到天天鍛煉,也用不著徹底放棄。因?yàn)橹灰\(yùn)動(dòng)一次,就能促進(jìn)新陳代謝數(shù)天。

美國(guó)得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心研究團(tuán)隊(duì)通過(guò)實(shí)驗(yàn),觀察測(cè)量了長(zhǎng)期和短期鍛煉對(duì)小鼠體內(nèi)兩種神經(jīng)元的影響。這兩種神經(jīng)元在人類(lèi)和小鼠的大腦中都存在,其中一種叫做阿黑皮素原的神經(jīng)元被激活時(shí),會(huì)導(dǎo)致食欲下降、血糖水平降低和能量消耗增加;另一種下丘腦神經(jīng)元被激活后會(huì)增加食欲,降低新陳代謝速率。研究人員發(fā)現(xiàn),在單次運(yùn)動(dòng)后,小鼠的阿黑皮素原神經(jīng)元活性明顯增強(qiáng),下丘腦神經(jīng)元受到抑制長(zhǎng)達(dá)兩天。而隨著運(yùn)動(dòng)量增加,這些變化會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。

該研究作者、得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心神經(jīng)科學(xué)家凱文·威廉姆斯博士說(shuō):“根據(jù)這項(xiàng)研究結(jié)果,我們可以預(yù)測(cè),即使只進(jìn)行一次中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),也能夠獲得持續(xù)數(shù)天的益處,特別是在葡萄糖代謝方面?!彼J(rèn)為有朝一日,激活阿黑皮素原神經(jīng)元很有可能為需要改善血糖調(diào)節(jié)的糖尿病患者帶來(lái)益處。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,該研究或?qū)殚_(kāi)發(fā)改善新陳代謝的新療法提供標(biāo)靶。平日里披星戴月的上班族們,在周末來(lái)臨時(shí),不妨先安排時(shí)間好好運(yùn)動(dòng)一下,然后再去做其他。


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