科普動畫制作《睡得好不好，反應(yīng)血壓穩(wěn)不穩(wěn)》健康知識動畫宣傳片

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一天睡上10個(gè)小時(shí)仍然感覺困頓，原本控制良好的血壓突然飆升，患者張先生連吃四種降壓藥發(fā)現(xiàn)沒用，前往醫(yī)院就診才知道，睡得久不等于睡得好，而睡不好可能誘發(fā)難治性高血壓。

“睡得好不好，關(guān)系到血壓穩(wěn)不穩(wěn)”，武漢市第四醫(yī)院心內(nèi)科主任胡立群解釋，張先生患的睡眠呼吸暫停綜合癥是患者在睡眠期間咽喉部肌肉塌陷，吸入氣流受阻，導(dǎo)致呼吸紊亂，它是導(dǎo)致難治性高血壓的一個(gè)危險(xiǎn)因素。睡眠呼吸暫停綜合癥會出現(xiàn)打鼾、嗜睡等癥狀，不少人以為打鼾就是睡眠質(zhì)量良好，其實(shí)恰好相反，睡眠中長期缺氧，會導(dǎo)致低氧血癥和高碳酸血癥，引起交感神經(jīng)興奮，升高血壓。

上海第一人民醫(yī)院心內(nèi)科洪江主任醫(yī)師也提醒，睡眠不好，尤其是熬夜，會直接影響血壓的控制，造成血壓不穩(wěn)定。通常人的血壓呈現(xiàn)白天高、夜間低的“勺形”變化規(guī)律，這樣，人在夜間睡眠時(shí)身體的各個(gè)器官也可以得到很好的休息。如果熬夜，夜間的血壓會因?yàn)榻桓猩窠?jīng)不能得到休息，甚至因?yàn)槭咭l(fā)焦慮進(jìn)而造成血壓上升，這種情況對心、腦等器官損害更大。服降壓藥的效果也會大打折扣。因此，要想控制血壓，一定要好好睡覺。

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