科普動(dòng)畫制作《穴位襪難取穴 排毒貼光捂汗 用足底保健產(chǎn)品不如泡腳》健康知識(shí)動(dòng)畫宣傳片
隨著大家中醫(yī)保健意識(shí)的提高,保健需求也不斷增加,市面上出現(xiàn)了五花八門的保健產(chǎn)品。其中,足底穴位襪、玉石按摩鞋、排毒足貼等足底保健產(chǎn)品由于使用方便,最受推崇,但這些產(chǎn)品真的有中醫(yī)保健之效嗎?
足底穴位襪,取穴難精準(zhǔn)
腳掌部位寫著“肺”,腳心部位是“小腸”,一雙襪子被印上人體不同器官,想養(yǎng)肺就戳一戳“肺區(qū)”,養(yǎng)肝就戳一戳“肝區(qū)”,這種號(hào)稱通過按摩各種器官反射區(qū)就能養(yǎng)生的足底穴位襪在各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)熱銷。
穴位在每個(gè)人身上的位置千差萬別,比如“1寸”在不同人身上是不同的,較高的人“1寸”比較矮者的“1寸”長(zhǎng),這是由身體比例決定的。所以,想簡(jiǎn)單通過一雙穴位襪取穴,很難實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行穴位按摩,難以達(dá)到保健效果。
玉石按摩鞋,可能傷肌腱
目前,市面上有各類材質(zhì)的保健按摩鞋,造型類似拖鞋,腳底有凸出的按摩鍵,材質(zhì)以皮料、塑料、鵝卵石、玉石為主。商家號(hào)稱,每天穿著可按摩足底,起到活血通絡(luò)、改善睡眠等效果,特別受中老年人喜愛。
偶爾踩一踩凸起物,確實(shí)能按摩腳部。但中老年人皮膚較薄、末梢神經(jīng)不敏感,長(zhǎng)時(shí)間踩踏鑲著鵝卵石、玉石等硬物的按摩拖鞋,容易硌傷皮膚和骨骼,導(dǎo)致韌帶和肌腱損傷。體重較大者長(zhǎng)時(shí)間穿這類按摩鞋,還易引起足底軟組織勞損,致使足弓變形。
排毒足貼,只能排點(diǎn)汗
“只要在足底貼一貼,人體內(nèi)的毒素和濕氣就會(huì)被慢慢排出?!薄案哐獕?、便秘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,只要堅(jiān)持用足貼,就能被治愈?!苯?,排毒足貼成為不少人的保健新寵,貼上后肉眼可見排出的黑色“毒素”,讓大家對(duì)其療效深信不疑。事實(shí)上,足貼并不能排出體內(nèi)的濕氣和毒素。上面之所以會(huì)呈現(xiàn)黑色印跡,是因?yàn)樽阗N中含有竹醋,遇熱、遇水、遇到人體汗液就會(huì)變黑。所以,大家不要被這種能排出“黑色毒素”的保健足貼蒙騙。
熱水泡腳加按摩最靠譜
腳底有豐富的末梢神經(jīng)網(wǎng)及毛細(xì)血管、淋巴細(xì)胞,有全身的反射區(qū),常用熱水泡腳加適當(dāng)按摩才是最靠譜的護(hù)腳方法。泡腳水溫度以40℃為宜,腳上繭較多的人,水溫可以適當(dāng)高一點(diǎn);小孩皮膚嫩,水溫要低一點(diǎn);糖尿病患者腳部皮膚不敏感,水溫也要低一點(diǎn),避免引起皮膚燙傷。泡腳時(shí)加入促進(jìn)氣血運(yùn)行的中草藥,如紅花、當(dāng)歸、三七、川芎、丹參等,效果更好。泡完腳后用雙手掌心輪換著按摩揉搓足部,有助活血通絡(luò),增強(qiáng)機(jī)體抗病能力,建議每日或隔日1次,每次30分鐘左右。
黃鶴樓天空藍(lán)動(dòng)漫星空動(dòng)漫制作:027-82730702;82720703 移動(dòng)/微信:139-9566-0877 企鵝QQ:76211136