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發(fā)布時(shí)間:2022年01月20日

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縮唇呼吸是一種呼吸康復(fù)訓(xùn)練方式

縮唇呼吸的適應(yīng)癥:慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘、慢性呼吸衰竭、慢性肺源性心臟病等。

縮唇呼吸:

1.吸氣時(shí)用鼻子;

2.呼氣時(shí)縮唇輕閉,慢慢輕輕呼出氣體;

3.吸氣和呼氣的比例在1:2進(jìn)行,慢慢地呼氣達(dá)到1:4作為目標(biāo);

4.每天練習(xí)3~4次,每次15~20分鐘;

5.吸氣時(shí)默數(shù)1、2、3,呼氣時(shí)默數(shù)1、2、3、4、5、6,逐漸延長(zhǎng)呼氣時(shí)間,降低呼吸頻率。

主要是通過(guò)增強(qiáng)膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活動(dòng)度,加深呼吸幅度,增大通氣量,利于肺泡殘氣排出,從而改善肺通氣功能,增加氣體交換。


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