《老人易摔的六個危險時刻》動畫制作

分類:醫(yī)學醫(yī)療健康    發(fā)布時間:2018年10月23日    點擊:1845次

《老人易摔的六個危險時刻》動畫制作:


受訪專家:中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院康復保健科副主任醫(yī)師 莊 平

對很多人來說,摔倒不是什么大事,但對老人來說,摔倒可能危及生命。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院康復保健科副主任醫(yī)師莊平提醒,摔倒雖發(fā)生在一瞬間,但引發(fā)的條件是長期形成的。

  

起床時。清晨是心腦血管疾病的高發(fā)時段,血壓、血糖等指標可能不穩(wěn)定,易令人產生頭暈、頭痛、眼花、胸悶等癥狀。此時如果急著起身活動,摔倒風險大大增加。建議老人慢慢起身,動作放緩。

  

洗澡時。浴室濕滑,老人行動力下降,洗澡難免用時更長。當溫度逐漸升高會導致血管收縮、出汗增多,造成缺氧、頭暈、目眩等癥狀。尤其是患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的老人,不宜洗太長時間。注意在浴室鋪設防滑瓷磚、防滑墊等。

  

起夜時。據(jù)臨床統(tǒng)計,超過50%的老人骨折是起夜時摔傷造成的。這是因為起夜時的血壓變化造成腦供血不足,造成短時間頭暈,而夜間光線昏暗,老人視力差,再加上半夜頭腦不清醒,極易摔傷。所以最好在老人手邊安置一個夜燈,或老人起夜時叫醒家人攙扶。

  

接電話時。很多老人一聽到電話鈴響或震動就會條件反射地緊張,急著去接聽,忽略了肢體動作的協(xié)調性。所以,不要給老人選擇過于尖銳急促的鈴聲,老人也要有意識地培養(yǎng)自己慢慢接聽電話的習慣。

  

上下車時。擁擠的公共交通很容易讓老人摔倒,所以老人最好不要去擠公交。腿腳不靈活的老人應配備拐杖,盡量選擇有家人陪伴時或人少時出行,避開交通高峰期。

  

坐扶梯時。老人的平衡能力差,即使扶著扶手,也可能站立不穩(wěn)。所以盡量選擇乘直梯,如果只能選扶梯,應保持雙腳等肩、分開站立的姿勢。

  

最后,莊平提醒老人,做事情不要過于著急,慢一點沒關系,還要保持情緒平緩,不宜過于興奮或急躁。


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