《為什么短跑運(yùn)動(dòng)員要蹲下起跑？》冒個(gè)炮十萬(wàn)個(gè)為什么動(dòng)漫視界

《為什么短跑運(yùn)動(dòng)員要蹲下起跑？》冒個(gè)炮十萬(wàn)個(gè)為什么動(dòng)漫視界：

在短跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員都是蹲下起跑的，只要槍聲一響，他們就用雙手迅速地推離地面，同時(shí)兩腳用力蹬起跑器，這時(shí)你就看見(jiàn)運(yùn)動(dòng)員就像離弦的箭一般快速地沖出去。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)員之所以要蹲下起跑，是為了能以最快的速度沖出去。當(dāng)蹲著的身體起跑的一瞬間，腿上的肌肉會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的爆發(fā)力，就能促使運(yùn)動(dòng)員彈跳出去了。短跑比賽異常激烈，如果輸在起跑上，那就很難追上了。50米短跑的世界紀(jì)錄是由加拿大運(yùn)動(dòng)員多諾萬(wàn)·貝利創(chuàng)造的，時(shí)間為5秒56。而100米短跑記錄則是由牙買(mǎi)加選手博爾特在2009年的田徑世錦賽上，以9秒58的成績(jī)輕松創(chuàng)造。

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為什么短跑運(yùn)動(dòng)員要蹲下起跑？在田徑賽上我們常?？吹?，短跑運(yùn)動(dòng)員在起跑前先要蹲下來(lái)兩腳一前一后，后腳用力蹬地，做預(yù)備姿勢(shì)，目的只有一個(gè)-跑得更快，我們?cè)诙膛軙r(shí)該注意什么呢？在賽跑前一定要做好熱身準(zhǔn)備，使身體各關(guān)節(jié)、肌肉都興奮起來(lái)。準(zhǔn)備活動(dòng)越充分越不容易受傷?？稍诼艿幕A(chǔ)上對(duì)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動(dòng)，一定要活動(dòng)開(kāi)。時(shí)間不要太長(zhǎng)，30分鐘左右就行。賽前1分鐘可以壓壓腿、做幾個(gè)收腹跳，使自己興奮起來(lái);雖然短跑的距離短，但是因?yàn)槿潭家３趾芎玫臓顟B(tài)，所以對(duì)人體的負(fù)荷也是很大的，因此一定要注意休息，保持體力，大家知道為什么短跑運(yùn)動(dòng)員要下蹲起跑有哪些嗎？運(yùn)動(dòng)員蹲下，腳蹬助跑器，在教練吹哨時(shí)，膝蓋離地，臀部向上抬，槍響時(shí)，要用腳用力蹬助跑器，可以幫助運(yùn)動(dòng)員在瞬間獲得極高的加速度。短跑運(yùn)動(dòng)員先蹲下來(lái)再起跑和彈簧壓縮的道理其實(shí)是一樣的。由于短跑比賽競(jìng)爭(zhēng)比較激烈，分秒必爭(zhēng)，如果起跑時(shí)慢了一步，再追就已經(jīng)遲了。所以運(yùn)動(dòng)員在起跑前先蹲好，聽(tīng)到發(fā)令槍聲后再猛地起跑，肌肉會(huì)產(chǎn)生一股強(qiáng)大的爆發(fā)力，像彈簧一樣，能使運(yùn)動(dòng)員以最快的速度沖出去。因此短跑運(yùn)動(dòng)員在起跑時(shí)采取下蹲姿式很必要。

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