疫情結(jié)束后你還會繼續(xù)戴口罩嗎？

為什么有的人戴口罩臉會過敏？

事實上，戴口罩雖可一定程度上的阻止空氣中的過敏因子?？谡执髟谀樕虾軔灢煌笟猓绕涫强谡峙c鼻子兩邊的肌膚擠壓摩擦，時間久了會把皮膚磨破，又痛又悶!另一方面，口罩把口鼻密閉在一個狹小的環(huán)境中，鼻子呼出的熱氣沒辦法完全排除，一部分留在口罩內(nèi)讓口罩內(nèi)環(huán)境變得悶熱，細(xì)菌容易滋生，甚至臉紅過敏!另外，春天萬物復(fù)蘇，再加上氣候多變，可謂是身體過敏的高發(fā)時節(jié)。

做“蒙面?zhèn)b”的日子，怎么增強(qiáng)皮膚抵抗力？

春天雖然是肌膚過敏的高發(fā)時節(jié)，但如果我們提升自身的抵御能力的話，就能有效抵抗病菌的侵襲，從而安然度過敏感期。所以春天到了，大家趕緊行動起來吧。

日常護(hù)理

在這個做“蒙面女俠”的特殊時期，我們需要給化妝品做減法，每天只做基礎(chǔ)護(hù)膚就可以。用了護(hù)膚品質(zhì)后不要馬上戴口罩，這樣會污染口罩為細(xì)菌的的滋生提供養(yǎng)分。很多人都有體驗，戴了一天口罩下來，面部和唇部會非常干，嚴(yán)重的甚至?xí)撈?。所以，每天給面部唇部做好保濕工作!千萬不要以為皮膚在口罩的掩護(hù)之下就不會缺水。

適當(dāng)佩戴

對于普通人來說，不在醫(yī)院完全沒有必要使用N95防護(hù)口罩，普通人使用普通一次性醫(yī)用外科口罩就可以了。佩戴時間不宜過長，2-3小時適度變換口罩位置使局部減壓。如對材料過敏，停止使用該類口罩，如癥狀較輕，可無需處理，自行緩解。如果癥狀較為嚴(yán)重，有紅斑、丘疹，瘙癢明顯，可在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗過敏藥。

規(guī)律作息

皮膚的狀態(tài)與神經(jīng)、內(nèi)分泌等因素相關(guān)，一定要保證規(guī)律的生活作息、充足的睡眠、少熬夜。注意保持愉快的情緒，及時調(diào)整心理，舒緩壓力，這些也有益皮膚健康。每天洗澡時，不要用水溫太高的水或是浸泡太久，會帶走皮膚更多的水分，讓肌膚更干燥，從而易發(fā)生過敏現(xiàn)象。洗完澡后及時擦上乳液，減少干燥帶來的搔癢與脫屑。

飲食均衡

春天過敏高發(fā)，人們在飲食方面要多加注意，過敏體質(zhì)的人要注意飲食營養(yǎng)的均衡攝入，保證飲食清淡的前提下，多吃水果、蔬菜，限制多脂、多糖飲食，忌食辛辣、酒等刺激性食物。日常生活中適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，維持腸道菌群平衡;補(bǔ)充乳清蛋白，其中的主要成分乳鐵蛋白和益生菌協(xié)同作用，為健康筑起一道“安全防線”，為身體健康打下基礎(chǔ)。